Zwischenmenschliche Konflikte
 

• Ich gerate immer wieder in Konflikte mit einem Teammitglied, die mich zunehmend belasten. Ich fühle mich unwohl und überfordert und weiss nicht, wie ich damit umgehen soll.
   

• Es fällt mir schwer, mit meinem Vorgesetzten zu sprechen. Ich habe das Gefühl, nicht verstanden zu werden, und das frustriert mich.
   

• Zu Hause eskaliert es immer wieder, sei es mit meinem Partner:in oder meinen Kindern. Ich möchte einen Weg finden, besser mit Konflikten umzugehen und ein harmonischeres Miteinander zu schaffen.
   

Belastung und Überforderung
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• Ich fühle mich zunehmend erschöpft und ausgelaugt, sowohl körperlich als auch emotional. Mein Alltag ist geprägt von dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, ohne ausreichend Zeit für Erholung oder Dinge, die mir Freude bereiten. Ich merke, dass meine Leistungsfähigkeit und Motivation nachlassen.
   

• Die Trennung / Scheidung ist eine grosse Herausforderung, die mich emotional und körperlich erschöpft.
   

• Ich habe das Gefühl, dass ich oft wichtige Aufgaben aufschiebe und mich stattdessen mit weniger relevanten Dingen beschäftige. Das führt dazu, dass ich mich gestresst fühle, Deadlines knapp einhalte oder manchmal sogar nicht erreiche.
   

Entscheidungsfindung
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• Soll ich meinen alten Job behalten oder ist es Zeit für eine berufliche Neuorientierung?
   

• Soll ich mich selbständig machen?
   

• Soll ich in der Beziehung bleiben oder ist eine Trennung der richtige Schritt für mich?

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Persönliche entwicklung
 

• Ich fühle mich nicht mehr motiviert und spüre den Wunsch nach Veränderung, um mich wieder besser zu fühlen. Ich weiss aber nicht, wie ich das angehen soll.
   

• Ich habe das Gefühl, dass ich in meinem Leben nicht richtig vorankomme und mein Potenzial nicht voll ausschöpfe. Ich möchte besser verstehen, wer ich bin und was mir wirklich wichtig ist.
   

SelbstwertGefühl stärken
 

• Ich zweifle oft an mir selbst und habe das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Ich möchte lernen, mehr an mich zu glauben und selbstbewusster zu werden.
   

• Ich fühle mich oft unsicher, wenn ich vor anderen spreche oder meine Meinung sage.​
   

• Ich habe oft das Gefühl, meinen eigenen Wert von der Meinung oder Anerkennung anderer abhängig zu machen. Das führt dazu, dass ich mich unsicher fühle und mir selbst gegenüber kritisch bin.​